Rutin, također poznat kao vitamin P i rutin, je bioflavonoid koji se nalazi u određenim namirnicama, uključujući jabuke, smokve, većinu citrusnog voća, heljde i zelenog čaja. Kao i svi flavonoidi, ima snažna antioksidativna i protuupalna svojstva. Koristi se kao lijek za jačanje krvnih sudova, poboljšanje cirkulacije...
Čitaj više