Melatonin je prirodni hormon koji luči ljudsko tijelo i uglavnom se reguliše svjetlom. On igra važnu ulogu u održavanju ciklusa sna u tijelu. Zbog toga se melatonin široko koristi u istraživanju i liječenju jet lag-a i drugih poremećaja spavanja. Rane studije su također pokazale da melatonin ima antioksidativno djelovanje. Može eliminirati slobodne radikale u tijelu, smanjiti oštećenje oksidativnog stresa na stanice i tkiva, čime štiti zdravlje stanica i odlaže starenje.
Uloga melatonina kao proizvoda za zdravlje i dobrobit
1. Poboljšanje kvaliteta sna: Melatonin može regulisati nivo melatonina u ljudskom tijelu, čime se poboljšava kvalitet sna, skraćuje vrijeme spavanja, povećava vrijeme dubokog sna i smanjuje broj buđenja tokom sna.
2. Antioksidativni učinak: Melatonin ima snažan antioksidativni učinak, koji može neutralizirati slobodne radikale, smanjiti oštećenje oksidativnog stresa na stanicama i tkivima, čime štiti zdravlje stanica i odgađa starenje.
3. Jačanje imuniteta: Melatonin može regulisati i poboljšati imunološku funkciju, povećavajući otpornost tijela na infekcije i tumore.
4.Efekat protiv tumora: Melatonin može inhibirati rast i širenje tumorskih ćelija, smanjujući pojavu i razvoj tumora.Neke studije su također pokazale da melatonin može povećati efikasnost nekih lijekova za kemoterapiju.
5. Ublažite simptome jet lag-a: Melatonin može pomoći u prilagođavanju jet lag-a, poboljšati poremećaje spavanja i umor tokom putovanja.
Objašnjenje: Potencijalna efikasnost i primjena spomenuti u ovom članku su sve iz javno dostupne literature.
Vrijeme objave: Sep-01-2023