Melatonin je hormon koji luči pinealna žlijezda i igra važnu ulogu u našem tijelu. Pomaže u kontroli našeg cirkadijanskog sata, reguliše kvalitet sna i poboljšava dubinu i trajanje sna. Osim toga,Melatonintakođe pomaže u poboljšanju imuniteta i ima pozitivan uticaj na kardiovaskularni, nervni sistem i funkcije probavnog sistema. Pogledajmo sada ulogu i efikasnost melatonina.
1、Uloga melatonina
Kako će melatonin uticati na kvalitet sna osobe. U normalnim okolnostima,Melatoninuglavnom reguliše fazu sna. Vanjsko uzimanje tableta Melatonina može efikasno pomoći hipnozi u slučaju nesanice. Melatonin je hormon svjetlosnog signala koji luči epifiza. On je ključ za regulaciju cirkadijanskog ritma i sezonske discipline životinja, a također i važan prekidač ritma „buđenja iz sna. Uopšteno govoreći, nivo melatonina tokom dana je nizak. Dnevna primena melatonina može smanjiti telesnu temperaturu za 0,3-0,4℃. Stimulacija jake svetlosti noću može inhibirati lučenje melatonina ,povećavaju tjelesnu temperaturu i smanjuju količinu sna noću.Ako se supstanca povezana s melatoninom uzima spolja, imaće brz hipnotički učinak na životinje i ljude.
Lučenje melatonina je usko povezano sa sunčevom svetlošću. U epifizi mozga, kada je stimulisana suncem, ona će poslati signal da inhibira lučenje melatonina. Ako se dobro sunčate tokom dana, oslobađa se melatonin će biti inhibiran. Noću može podstaći oslobađanje melatonina, tako da možete slatko spavati.
2、Efikasnost melatonina
Kvaliteta sna mnogih ljudi opada, a problemi s kvalitetom sna se povećavaju kako stariju, što je zapravo razlog smanjenja melatonina. Odgovarajuća upotreba melatonina može poboljšati kvalitetu sna starijih osoba i onih koji se često suočavaju s promjenama jet lag-a ili zaobilaze sat.
I istraživanje je to pokazaloMelatonin,koji se koristi za liječenje nesanice, zapravo ima značajan imunomodulatorni učinak.Fiziološka doza melatonina povećava ekspresiju Th1 imunoloških citokina mozga zbog njegovog značajnog Th1 imunološkog odgovora. Ovi rezultati sugeriraju da se melatonin mijenja, tako da ravnoteža Th1/Th2 može biti jedan od mehanizama njegovog liječenja poremećaja spavanja. Mnoga istraživanja su otkrila da ekstrakti ljekovitih gljiva i njegovi bioinženjerski proizvodi fermentacije imaju različite stepene imunološke regulacije, što je ujedno i najvažnija funkcija melatonina u ovom trenutku.
Objašnjenje: Potencijalna efikasnost i primjena spomenuti u ovom članku su sve iz javno dostupne literature.
Vrijeme objave: Jun-09-2023