Uz kontinuirano poboljšanje pažnje ljudi o zdravlju, problemi spavanja su postali tema sve veće zabrinutosti. Ubrzani način života modernog društva, zajedno sa stresom i anksioznošću ljudi, doveo je do lošijeg kvaliteta sna. U međuvremenu, dugotrajno boravljenje kasne i neredovne životne navike također pogoršavaju probleme sa spavanjem. Melatonin, kao uobičajeni proizvod za spavanje, privlači sve više pažnje.melatoninpoboljšati san? Ovaj članak će istražiti mehanizam djelovanja melatonina i odnos između problema sa spavanjem i melatonina sa dva aspekta.
1、Princip djelovanja melatonina
Melatonin je hormon koji može regulisati biološki sat tijela, ne samo da utiče na kvalitet sna, već i reguliše imunološki sistem i antioksidativni kapacitet tijela. Lučenje melatonina se povećava s mrakom i prestaje nakon zore. Zbog toga je melatonin poznat kao „najbolji lijek prirodno proizveden u naše vrijeme”.
Melatonin, kao prirodna supstanca, ne samo da može pospješiti san, već i ublažiti anksioznost i depresiju. Za one koji već duže vrijeme imaju visok pritisak i depresiju, melatonin može pomoći da nesmetano zaspu i održe dovoljan kvalitet sna noću. u isto vrijeme, sigurnost naizgled prirodnog melatonina je također adekvatno zagarantovana. Istraživanja su pokazala da različite doze melatonina imaju kratak poluživot u ljudskom tijelu, da se ne akumuliraju u tijelu i ne proizvode previše nuspojava Stoga je upotreba melatonina relativno sigurna i laka za kvantificiranje regulacijske metode.
2、Povezanost između problema sa spavanjem i melatonina
Problemi sa spavanjem su uobičajena bolest u savremenom društvu. Prema statističkim podacima, mnogi ljudi imaju problema sa spavanjem, a dva najčešća simptoma su otežano uspavljivanje i uporna nesanica. Problemi sa spavanjem mogu imati štetne posljedice na ljudsko zdravlje, kao imunitet i narušavanje ravnoteže ljudskog okruženja. Stoga je hitno potrebno riješiti problem nedovoljnog sna.
Melatonin,kao uobičajena metoda, naširoko se koristi u procesu rješavanja problema sa spavanjem. U principu, melatonin može regulisati biološki sat tijela, omogućavajući neometano spavanje i značajno produžavajući vrijeme dubokog sna. U isto vrijeme, melatonin također potiče poboljšanje subjektivni kvalitet sna, smanjenje nesanice i fenomena ranog buđenja. Kod problema sa spavanjem uzrokovanih radnim pritiskom i emocionalnim problemima, melatonin može igrati umirujuću ulogu u postizanju boljeg iskustva spavanja.
Sažetak: Problemi sa spavanjem su tema za brigu od davnina do danas, a melatonin, kao prirodna korisna metoda, naširoko je prepoznat i promoviran. Melatonin ne samo da može poboljšati probleme sa spavanjem, već i pomoći ljudima da regulišu svoje emocionalno stanje i jačaju njihov imuni sistem, što pozitivno utiče na zdravlje ljudi.
Objašnjenje: Potencijalna efikasnost i primjena spomenuti u ovom članku su sve iz javno dostupne literature.
Prošireno čitanje: Biotehnologija Yunnan Hande proizvodi visokokvalitetne proizvodemelatoninsirovine. Ako trebate kupiti sirovine za melatonin, slobodno nas kontaktirajte na 18187887160.
Vrijeme objave: Apr-18-2023